Que vous souhaitiez vous préparer pour la saison à venir dans un climat ensoleillé sur un terrain difficile ou que vous souhaitiez simplement profiter de belles promenades dans un cadre magnifique, ces semaines sont une excellente façon de commencer votre année. L'île offre une grande variété de terrains avec des montées fermes et des routes vallonnées, faisant de Lanzarote l'endroit idéal pour progresser sur le vélo. Vous serez emmené dans le magnifique nord et les fascinantes montagnes de feu à l'extrême sud.
Vous gravirez les Femés escarpés, et escaladerez la catégorie outdoor, et le long et beau Tbayesco, et pédalerez sur une grande partie de la piste IRONMAN LANZAROTE. Entraînement Andy Cook et son équipe vous assistent et vous guident lors des randonnées en différents groupes, répartis sur un niveau individuel, du débutant au passionné hivernal. Les itinéraires varient en longueur chaque jour pour s'adapter à différents niveaux de difficulté. Vous passez de nombreuses heures en selle à faible intensité, mais vous avez encore du temps pour participer à d'autres activités. Pendant la semaine, il y a des séminaires / discussions sur la façon de faire de l'exercice lorsque vous rentrez chez vous et d'autres sujets tels que la nutrition. De plus, il y a diverses activités sociales cette semaine et un dîner de clôture conjoint. Pendant les longues promenades, nous ferons des pauses déjeuner dans des endroits avec une belle vue.
Instructeurs Andy Cook a été cycliste toute sa vie et a pu représenter la Grande-Bretagne dans le passé. Il est un entraîneur respecté et organise des semaines de cyclisme depuis 20 ans. Andy a beaucoup d'expérience qu'il est heureux de partager afin d'aider les participants de ces semaines à améliorer leurs entraînements, leur plaisir et leur technique Jacqui Cook a fait du vélo toute sa vie. Son expérience va du cyclisme au niveau national à l'aide à l'organisation et à la promotion de divers événements cyclistes à grande et petite échelle.
Exemple de programme - Sous réserve de modifications.
Vendredi 09h00
Réunion de bienvenue 10h30
Briefing: El Golfo (70-80 km) samedi
09h15 Briefing: Tabayesco (85-100 km)
dimanche
09h15 Briefing: Conil-Tias (60-70 km)
17h00 Forum ouvert pour tout sur le cyclisme - Formation, nutrition, etc.
Lundi
09h15 Briefing: Orzola-Mirador del Rio (100 à 130 km)
Mardi
09h15 Briefing: Uga (50-55 km) Déjeuner au village de La Santa (Apporter de l'argent)
Mercredi
08h30 Briefing: Balade longue (155 km)
19h30 Dîner dans l'un de nos restaurants
Jeudi
10h00 Briefing: Famara (40 km) Réservez votre place maintenant!
Le prix est de 130 € pour 1 semaine ou 180 € pour 2 semaines, y compris toutes les activités du programme, y compris la voiture d'assistance, les sandwichs et les boissons pour les longs trajets, un dîner commun et un t-shirt spécial événement. Les places sont limitées, il est donc recommandé de réserver tôt pour éviter toute déception. Veuillez noter que le camp est uniquement accessible aux clients du Club La Santa. Si vous souhaitez louer un vélo de route Cannondale pour la semaine, veuillez contacter camps@sportstages.com et nous fournir le nom et la taille du vélo dont vous avez besoin afin que nous puissions demander les prix et la disponibilité. S'il n'y a pas assez de participants pour un événement (cela arrive rarement), le Club La Santa se réserve le droit d'annuler l'événement. Si nécessaire, vous serez remboursé du montant total.
